ahoj,
jmenuji se
Jindra Suchý
Jsem osobní, kondiční trenér a závodník v kategorii klasická kulturistika. Motivuji lidi ke cvičení, zdravému a efektivnímu tělu. K fitness jsem se dostal již v mladém věku, kdy jsem hrával aktivně lední hokej…
Jsem osobní, kondiční trenér a závodník v kategorii klasická kulturistika. Motivuji lidi ke cvičení, zdravému a efektivnímu tělu. K fitness jsem se dostal již v mladém věku, kdy jsem hrával aktivně lední hokej…
SLUŽBY
01.
Osobní trénink
Nevíš si rady jak začít se silovým tréninkem? Nemáš představu co to obnáší? Můžu ti pomoci:
02.
Výživové poradenství
Špatné stravovací návyky, problém si sestavit efektivní stravovací plán?
03.
Diagnostika pohybového aparátu
Vyšetření svalových zkrácení a oslabení, diagnostika funkčních poruch pohybového systému.
04.
Efektivní suplementace
V jaké fázi má význam suplenmentovat? Jaké přípravky jsou úpro nás nejúčinnější? A které naopak negungují?
05.
On-line spolupráce.
Chybí ti nový impuls v treninku a ve stravě ? Nevíš jak sestavit efektivní tréninkový a jídelní plán? Vyuzij on-line spolupráci.
06.
Sportovní a rekondiční masáže
Masáž, které je složena ze souborů vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce, ale i běžnou populaci jak z fyzické tak i psychické stránky
NAŠE RECEPTY
VAŠE PROMĚNY
Moc díky Jindrovi za jeho trpělivost se mnou a za výsledek, který je díky jeho znalostem a zkušenostem vynikajicí. I po dvou dětech vše jde.
LUCKA
S Jindrou jsem spolupracoval cca 6 měsíců a je to člověk na správném místě. Naučil mě jak správně cvičit a hlavně jak se zbavit špatných stravovacích návyků. Díky němu jsem zhubl 10kg a cítím se skvěle.
JARDA
Nikdy jsem do fitka ani stravu nedržela. Na doporučení jsem s Jindrou ušla kus cesty a děkuji za ni. Díky cesty jsem se naučila dobře jíst, zhubla jsem a hlavně se cítím jako dlouho ne.
LUCIE
Tak šel čas a tak jsme to s @martin7drab ladili na vrchol jarní sezóny na ME ve Španělsku
__________________________
#skfcr #gamesclasicbodybuilding #clasicbodybuilding #ifbb #europachampions #bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Moment, kdy si říkáš, že ta dlouhá příprava stála za to. A že stojíš na podiu s absolutním mistrem Evropy @enuta.dragos a @richardbilik s 3 násobným (🥇🥈🥉) medailistou a nejúspěšnějším Čechem na ME. Tak to úplně zlé nebylo😊🙏.
____________________________
#skfcr #dafit #extrfitcz #gamesclasicbodybuilding #clasicbodybuilding #europchampionship #bodybulding #bodybuldingmotivation #fitness #fitnesslifestyle #español #europechampionship #gymmotivation #gymfit #czech #czechrepublic #santasusanna #bodybuldinglifestyle
Jeden z posledních momentů na ME ve španělské Santa Susanně🇪🇸😊, bylo to jedním slovem dokonalé.
___________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Jarní sezóna včera pro mě skončila, vše jsem dostatečně vstřebal a rád bych se ještě k ní vrátil a napsal pár slov.
Upřímně ani nevím kde začít. Každopádně byla to neskutečná jízda,kterou neumím ani slovy moc popsat. Nová kategorie, jiná příprava a totálně jiné pozóvaní.
Pro mě osobně se povedly neskutečné až neuvěřitelné výsledky.
A to primárně díky 2 lidem.
@martin7drab , kamarád ,trenér ,člověk,který mě vedl celou touhle cestou a dovedl mě tam kde jsem. Člověk,který má neuvěřitelný cit a neskutečnou profesionalitu, lidskost, pokoru. Naučil mě nejenom jak mám pózovat, jak mám trénovat,ale taky jak se mám na pódiu chovat. Nikdy se neotočil zády a vždy byl tam kde jsem potřeboval. Jsem hrdý na to, že jsi mi dal možnost být pod tvými křídly. Moc ti za vše děkuji z celého ❤️ neskutečně si toho vážím.Jsi neuvěřitelný člověk a díky bohu, že jsi takový jaký jsi.
A samozřejmě moje žena @___denuli___ . Duše, díky které si plním sny.Sny, které byly obrovské. Je až neuvěřitelné co pro mě děláš a jak vše bravurně zvládáš.Lásko za vše ti moc děkuji, děkuji ti za to, že jsi tady byla a podporovala mě vždy s úsměvem a nadhledem. Děkuji ti za to, že jsi mi dávala sílu a nadhled. Děkuji ti za splněné sny a za to, že jsi.
Děkuji, že jste mi s Martinem vytvořili něco na co nikdy nezapomenu.❤️❤️
A v neposlední řadě děkuji @pavelstachiv on ví proč. Pájo jsi borec a smékám před tvým charakterem. Málo je lidí jako ty.
Mé rodině a všem co mi drželi pěsti. A taky mému domovskému fitku Gymbip.
______________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Mistrovství Evropy 🇪🇸Santa Susanna 🥉a🥔
_______________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Prostě my 👨👩👦❤️🥰❤️
_______________________
#relax #chill #santasusanna #español #holiday #europenchampionship #ifbb #fitness #fitnesslife #clasikbodybuilding #clasicbodybuilding #skfcr #dafit #extrifit #
ME Santa Susanna zahájeno👨👩👦❤️
_________________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
MČR Praha - klasická kulturistika masters
______________________
coach: @martin7drab
_______________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Dneska na MČR v Praze se podařilo urvat pro mě parádní 4.místo v klasické kulturistice masters. Neskutečně moc děkuji kouči @martin7drab a moji milované @___denuli___ . Bez vás bych tam nestál. Další zastávka Mistroství Evropy ve Španělsku.
____________________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
Mistrovství Moravy a Slezska v kulturistice a Fitness.
🥈v kategorii klasická kulturistika nad 180cm.
Pro mě první zkušenost s novou kategorii.
Pokračuje cesta na Mistroství České republiky 22.4.2023
______________________
Coach @martin7drab
______________________
#skfcr#clasicbodybuilding #fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness
Rozmohl se nám tady takový nešvar ,myslím že už se s tím setkal né jeden trenér ,coach atd … a to je ?
1)zhubl/a jsem málo
2)váha stojí
3)proč hubnu pomalu
Atd atd atd …
Tím bych mohl pokračovat do aleluja …tak za prvé to co jsi přibral/a si na sebe taky nenaplacal/a za měsíc ,tak to nechtěj za měsíc zhubnout ….nebo za dva….uvědomte si, že na jakoukoliv zásadní změnu se taky tělo musí adaptovat a zjistit vůbec co se s ním děje a to podle mých zkušeností trvá několik týdnů a za tyhle týdny se s vaším tělem nic moc neděje.
Takže pokud chceš výsledek ,musíš vydržet ,mít disciplínu ,konzistenci,vůli ,sebezapření ,zapisovat si co jíš, tvrdě trénovat, vést si deník ,být v deficitu, atd … jen to nechtěj po mě za měsíc nebo dva .
NEJSEM KOUZELNÍK .
www.jindrasuchy.cz
________________________
👉 osobní trénink
👉 on-line spolupráce
👉 tréninkové plány
👉 jídelní plány
________________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
“Žádná bolest, žádný zisk. Drž hubu a trénuj.”
____________________________
👉osobní trénink
👉on-line spolupráce
👉jídelní plány
👉tréninkové plány
www.jindrasuchy.cz
___________________________
#fitnessostrava#tvarovanipostavy#vyzivovyporadce#osobnitrenerostrava#treninkoveplany#bodybuldingmotivation#mensphysique#fitness#training#nutrition#menstyle#gymlife#bodybuilder#physique#mensphysique#bikiny#bikinifitness#bodybuldinglifestyle#czechfitnesspeopl#aftertraining#fitnessfood#core#life#lifestyle#trainingday#trainer#coach#czech#gym#fitness#inspiration
KONTAKT
