SLUŽBY
01.
Osobní trénink
Nevíš si rady jak začít se silovým tréninkem? Nemáš představu co to obnáší? Můžu ti pomoci:
Individuální trénink pod dohledem
Nabíraní svalové hmoty
Redukce hmotnosti
Tvarování postavy
Silový a kondiční trénink děti
Kondiční příprava sportovců i běžné populace
Kompenzační cvičení děti i dospělých
Příprava závodníků mens physique a bikini fitness.
Tréninkové plány
On-line trénink
Diagnostika pohybového aparátu
02.
Výživové poradenství
Špatné stravovací návyky, problém si sestavit efektivní stravovací plán?
Sestava jídelníčku
On-line výživový koučink
Týdenní reporty klienta
Práce s kalorickými tabulkami
Konzultace
03.
Diagnostika pohybového aparátu
Co je diagnostika pohybováho aparátu?
Vyšetření svalových zkrácení a oslabení, diagnostika funkčních poruch pohybového systému. Rozbor zahrnuje vyšetření statické (stoj) a dynamické (chůze) , pohyblivosti páteře a kloubního systému, vyhodnocení svalových dysbalancí, pohybových stereotypů a hypermobility.
04.
Efektivní suplementace
V jaké fázi má význam suplenmentovat? Jaké přípravky jsou úpro nás nejúčinnější? A které naopak negungují?
co a jak suplementovat
proč suplementovat
význam suplementace
co jsou vitamíny
co jsou minerály
Dou life -čínská medicína
05.
On-line spolupráce
Chybí ti nový impuls v treninku a ve stravě ? Nevíš jak sestavit efektivní tréninkový a jídelní plán? Vyuzij on-line spolupráci.
tréninkový plán
jídelní plán
týdenní kontroly
Komunikace přes What´s app
on-line podpora 24/7
06.
Sportovní a rekondiční masáže
Masáž, které je složena ze souborů vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce, ale i běžnou populaci jak z fyzické tak i psychické stránky na podání určitého jak sportovního tak i života běžného výkonu. Popřípadě zbavit únavy a přispět k jeho zotavení.
masáž
baňkování
vibrační pistole PROBEAST
kineziotaping
KONTAKT
